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SUP体験(*^_^*)

  • 2013-09-22(日)22:49
  • 更新日:2013-09-22 23:11

少〜し前になりますが、SUP(スタンドアップパドル)をしてきました

海外ではセレブのスポーツなんて呼ばれているほどセレブに人気のスポーツなんですって

サーフィンのような・・・でもサーフィンとは違うフィールドでも楽しむことができ、立ってパドルを漕いでいるだけでも新鮮な感覚です

ボードの上に立つことも、パドルを漕ぐことも、方向転換も、すべて体幹コントロールが大事

なので自分の弱点がとってもわかりやすく、うまくコントロールできていないときには簡単に「ドボン」と落ちてしまいます(笑)

それでもなんとか流水に出るところまで漕ぎ着けたのですが、普段はせせらぎに見えるようなところもSUPにとっては大波

ちょっとした流れにもされるがまま〜

自力での操縦不能〜(笑)

スキルの無さをまざまざと見せつけられ完敗です

かなり悔しい思いのまま終了してしまいました

そんな中、撮影できた貴重な写真がこちら

かなり頑張っています(笑)

次回はリベンジを目指して・・・

その前にこれでトレーニングしておこうかなぁ

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☆ウェーブブビクス&ウェーブストレッチ 体験会☆

  • 2013-09-03(火)17:58
  • 更新日:2013-09-03 18:01

ウェーブビクスとウェーブストレッチの2本立て体験会を開催します


ウェーブストレッチ
とは、しなやかな心と身体づくりのために考えられたコンディショニングエクササイズです。

ウェーブストレッチリングを使い、「ほぐす」「のばす」「引き締める」といったエクササイズを行います

心地よさはもちろん、身体の感覚が目覚めてくるプログラムです

そしてウェーブストレッチのメソッドを応用したのがウェーブビクスです。

通常のエアロビクスよりも運動に参加する筋群が増え、引き締め効果の高いプログラムになります

1レッスン行うと汗びっしょりになります(笑)

この2本の体験会をなんと今回はマスタートレーナー石崎依子さんとジョイントさせていただけることになりました ドキドキ〜わくわくです。

どちらも初めての方にもご参加いただける内容です。

どんなものなのか体験してみたい方

レッスンを楽しみたい方

なにか運動したいとお考えの方

皆様のご参加をお待ちしております

詳細は下記の通りです。

日時: 2013年10月27日(日)

11:30〜12:10 ウェーブビクス

12:15〜12:55 ウェーブストレッチ

会場: スタジオエモーション 地下鉄谷町線野江内代駅下車 徒歩3分

持ち物: 動きやすい服装、タオル、ドリンク   ※ウェーブビクスのみシューズが必要です。

費用: 1レッスン2000円

お申し込み: E-mailまたはFaxにて氏名、レッスン名、電話番号、メールアドレスを送りご入金ください。

申込先    [email protected]

072−839−9780

振り込み口座  三井住友銀行香里支店 普通 4031045 ウェーブストレッチシモダヨリコ

締め切り: 開催日の1週間前  先着10名(定員になり次第締め切らせていただきます)

お問い合わせ:  090−4271−0752

[email protected]

石崎 依子 までお願いします。

体験会の日にウェーブリングYogaの講習会も開催します

詳細はこちらウェーブリングYoga講習会

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☆ウェーブリングYoga講習会のお知らせ☆

  • 2013-09-03(火)16:19
  • 更新日:2013-09-03 17:40

10月27日(日)に大阪にてウェーブリングYogaの講習会を開催します

ウェーブリングYogaとはウェーブストレッチのコンセプトであるボディアーチリメイク(しなやかな身体でより効果的に効率よく動かせるようにすること)をYogaに応用したものです。

ウェーブストレッチリングの使用により、硬直した筋肉を緩めたり、「伸び」「屈伸」「ねじり」のサポートを効果的に行うことができるようになるためYogaの効果を深めることが期待できます。

関西方面ではほとんど開催されていませんので、ご興味のある方はチャンスです

ぜひご検討ください

詳細は下記の通りです。

日時: 2013年10月27日(日)   13:00〜17:00

会場: スタジオエモーション 地下鉄谷町線野江内代駅下車 徒歩3分

受講料: 協会員 15000円    一般  25000円

※受講料には教材のDVD代が含まれます。

※この機会にウェーブストレッチ協会入会をご希望の方は、別途8000円(入会金 3000円  年会費 5000円) が必要になります。
申込用紙の該当欄にご記入ください。協会特典についてはウェーブストレッチ協会概要をご覧ください。

お申し込み: こちら【ウェーブリングYoga申込書】をダウンロードし必要事項をご記入の上、Faxにてお申し込みください。
申込書を受け付けましたらご連絡いたします。

Fax番号 072−839−9780

振込口座 三井住友銀行香里支店 普通 4031045 ウェーブストレッチシモダヨリコ

お問い合わせ:  TEL 090−4721−0752

[email protected]

石崎 依子 までお願いします。

講習会当日にはウェーブストレッチとウェーブビクスの2本立てイベントレッスンも行います

詳細はこちらウェーブストレッチ&ウェーブビクス体験会 体験レッスン

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ベーシック1講習会

  • 2013-09-02(月)07:44
  • 更新日:2013-09-02 07:45

1ヶ月ぶりに担当させていただいたウェーブストレッチの講習会はベーシック1でした

ベーシック1はウェーブストレッチを学ぶ入口であり内容も充実しているので、担当するときはいつも他にはない緊張感をもって臨んでいます

今回は‘カレ’にも少しお手伝いいただきました(笑)

‘カレ’は研修スタジオopenの頃に新しく入ってきた新人ですが、皆さんの学びのお役に立てていたようです

長時間でしたが集中して頑張ってくださいました

皆さん連続受講で、今日はベーシック2を学ばれます。

頑張ってくださいね〜

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体幹トレーニング養成コース

  • 2013-09-01(日)02:30
  • 更新日:2013-09-01 02:30

6月からスタートした体幹トレーニング養成コースの全行程を終了しました

本当はもう少し早く終わる予定だったのですが、スケジュールの合わない日がありその分を京都で受講して終了となりました。

養成コースでは実技はもちろん、人体解剖学、人体機能学、ビジネススキルも学ぶ盛り沢山な内容でした。

どれも自分に足りないものばかり

日々勉強だなぁと思い知らされました。


私が参加させてもらった京都会場はとても素敵なスタジオでした

窓から見える綺麗な緑、落ち着いた雰囲気の空間

とても心地よい空間でした・・・が、最後にめちゃくちゃキツいトレーニングが待っているとは思いませんでした

自分の弱点が露呈され翌日はそこがバッチリ筋肉痛でした(笑)

これも勉強、勉強


そして京都の養成コースの皆さんは1日だけ参加の私をとても温かく迎え入れてくれました

たった8時間しか時間を共有できませんでしたが、一緒に学び、笑った時間はとてもいい思い出です。

ありがとうございました


終了後は恵美先生とツーショット

先生がおっしゃていた3つの「感」

感謝
感動
感性

を大切にすることを心掛けていきたいと思います

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